「誰かになる」のではなく、「ほんとうの私に還る」ために。
心・身体・魂を統合する癒しのプロセスを、体験に基づいた感覚と言葉、そして“光と闇の両方を抱きしめる愛”のまなざしでお手伝いしています。
▶ 私の歩み 〜統合のガイドになるまで〜
長年の企業勤めのなかで、人間関係のストレスにより 20代でアルコール依存・買い物依存を経験しました。その背景には、幼少期からの「人との付き合い方の戸惑い」と、表面的に生きていたことへの違和感がありました。小学校でも、職場でも、いじめを経験。心と体の限界を超えたとき、初めて「自分の内側」と向き合う決意をしました。ヨーガ療法との出会いは、まさに転機。初回の実習で「私はこれで変われる」と直感が働いた感覚を、今でもはっきりと覚えています。そこから伝統的なラージャ・ヨーガを学び、認定ヨーガ療法士として活動を始めました。その後、自分自身の内面と深く向き合う中で、長年無自覚だった感情の波や妄想的な傾向に気づき、 医療的なサポートや内観のプロセスを通して「これは闇ではなく、まだ癒されていない自分の一部なのだ」と受け入れていきました。 アーユルヴェーダの叡智、そして“統合”との出会いにより、心の奥に残っていた不安や欠乏感が、安心と愛に包まれてほどけていったのです。
▶ 私の提供すること
これまでの体験すべてが、今の私の「在り方」の源になっています。
– 誰にも言えなかった気持ちに、静かに寄り添う
– 心・身体・魂のズレを、感覚を通して整える
– 自分の軸を取り戻し、本来の人生を歩み出すサポートをする
それは、光だけを追いかけるのではなく、 闇にそっと光を灯すような対話です。評価でも否定でもなく、ただ「そのままのあなた」を大切にする時間を紡いでいます。
▶ 主な資格・実績
- 公認心理師
- 認定ヨーガ療法士として活動経験あり（現在は更新を終了）
- アーユルヴェーダ実践歴20年以上
- アドラー心理学・精神分析・統合心理学を実地で学ぶ
- 統合セッション（10回継続セッション）修了
▶ 現在の活動
- 個人セッション（統合・光のコンサル）
- オンライン講座の開催
- 対話会・地域でのサポート（長野県松本市を拠点）
▶ 最後に
私にとっての癒しとは、「光だけを求めること」ではなく、「闇すらも愛をもって迎え入れること」でした。その先に、本当の静けさと自由がありました。だから今、 同じように揺れながらも、前に進もうとする方へ、体験から得た光と闇の統合、そして愛のまなざしをそっと手渡していきたいと思っています。愛を思い出すことは、 本来の自分に還るということ。安心して自分に還る旅。その一歩をご一緒できたら、本当にうれしく思います。
