もう、みんなで遊びません？（笑）

一緒にランチを食べて、
そのあと音楽に乗って、みんなで踊る。

上手に踊れなくても大丈夫。
ただ一緒に、遊びましょう。

9月3日（木）｜長野県・安曇野

ふと思ったんです。

スーパーから車で帰っている途中に、
「みんなでご飯を食べたあと、
踊ったら楽しそうだな」って（笑）。

私はダンスができるわけではありません。

でも、音楽に乗って
身体を動かすのは好き。

だったら、踊れる人も踊れない人も一緒に、
ご飯を食べて、笑って、身体を動かして。

ただ、みんなで遊ぶ一日をつくろう。

そんなところから始まりました。

まずは、みんなでランチ。

今回伺うのは、
安曇野にある「お野菜懐石＆organic cafe～manaya」さん。

旬の野菜を使ったお料理をいただきながら、
まずはみんなで、ゆっくりご飯を食べます。

はじめましての人も、
いつもYouTubeでお会いしている人も。

まずはここで、ゆっくりご飯を食べましょう。

そして、みんなで踊ります（笑）

今回お願いするのは、
以前にもご一緒したことのある
ビオダンサの公認ティーチャー、

深澤康弘さんと奥さまの真弓さん。

実はお二人には、4年前、
私が「統合フェス安曇野」を開催したときにも
ビオダンサをお願いしました。

なので今回も、
「またお願いしたいな」と思って
お声をかけました。

ちゃんとした方にお願いしていますが（笑）、
振り付けを覚えるような
「ダンスレッスン」ではありません。

音楽を感じながら、
そのとき身体が動きたいように動いてみる。

ちょっと恥ずかしかったら、
見ていてもいい。

そのうち動きたくなったら、動く（笑）。

そんな感じです。

開催について

◎日時

2026年9月3日（木）

11時30分〜16時ごろ

◎場所

長野県安曇野市周辺

※詳細はお申し込み後にお知らせします。

◎集合・解散について
お車の方は、11時30分に現地集合・16時ごろ現地解散となります。

電車の方は、松本駅集合・松本駅解散となります。
松本駅から会場までは送迎いたします。
10時50分集合／17時00分ごろ松本駅解散予定です。

※松本駅から会場までは片道約30分です。
※道路状況により、解散時間が前後する場合があります。

◎参加費

8,800円（税込）

ランチ・ダンスファシリテート・会場費などを含みます。
松本駅からの送迎もご利用いただけます。
（開催場所までは片道約30分です）

◎定員

8〜10名程度

たくさん集まることよりも、

一緒にいる人たちが気持ちよく過ごせる時間にしたいと思っています。

お申し込み

最後に

最初は、本当にただの思いつきでした（笑）。

「みんなでご飯食べて、
そのあと踊ったら楽しそう」

それだけ。

ご飯を食べて、
笑って、踊って、遊ぶ。

そして夕方になったら、
「じゃあねー！」って帰る（笑）。

そんな半日を一緒に過ごしたい方、
お待ちしています。

この日をつくった人　中田愛子
YouTube「harmony radio」で、日々感じたことを自由に話しています。
今回は、みんなで遊びたくなって企画しました（笑）。