もう、みんなで遊びません？（笑）

一緒にランチを食べて、
そのあと音楽に乗って、
みんなで踊る。

上手に踊れなくても大丈夫。
ただ一緒に、遊びましょう。

9月3日（木）｜長野県・安曇野

ふと思ったんです。

スーパーから車で帰っている途中に、
「みんなでご飯を食べたあと、
踊ったら楽しそうだな」って（笑）。

私はダンスができるわけではありません。

でも、音楽に乗って
身体を動かすのは好き。

だったら、
踊れる人も踊れない人も一緒に、
ご飯を食べて、笑って、身体を動かして。

ただ、みんなで遊ぶ一日をつくろう。

そんなところから始まりました。

まずは、みんなでランチ。

今回伺うのは、
安曇野にある
「お野菜懐石＆organic cafe～manaya」さん。

旬の野菜を使ったお料理を
いただきながら、
まずはみんなで、
ゆっくりご飯を食べます。

はじめましての人も、
いつもYouTubeでお会いしている人も。

まずはここで、
ゆっくりご飯を食べましょう。

そして、みんなで踊ります（笑）

今回お願いするのは、
以前にもご一緒したことのある
ビオダンサの公認ティーチャー、

深澤康弘さんと奥さまの真弓さん。

実はお二人には、4年前、
私が「統合フェス安曇野」を
開催したときにも
ビオダンサをお願いしました。

なので今回も、
「またお願いしたいな」と思って
お声をかけました。

ちゃんとした方にお願いしていますが（笑）、
振り付けを覚えるような
「ダンスレッスン」ではありません。

音楽を感じながら、
そのとき身体が動きたいように
動いてみる。

ちょっと恥ずかしかったら、
見ていてもいい。

そのうち動きたくなったら、動く（笑）。

そんな感じです。

開催について

◎日時

2026年9月3日（木）

11時30分〜16時ごろ

◎場所

長野県安曇野市周辺

※詳細はお申し込み後に
ご案内します。

◎集合・解散について
【電車の方】
10時45分松本駅集合
17時頃松本駅解散

※送迎いたします。

※松本駅から会場までは
片道約30分です。

※道路状況により、
解散時間が前後する場合があります。

【お車の方】
11時30分現地集合
16時頃現地解散

◎参加費

8,800円（税込）

ランチ・ダンスファシリテート・
会場費などを含みます。

◎定員

15名程度

◎お申し込み締切：8月28日（金）
※定員に達し次第、募集を終了します。

※松本駅からの送迎には限りがあります。

一緒にいる人たちが

気持ちよく過ごせる時間にしたいと思っています。

受付終了しました

最後に

最初は、本当にただの思いつきでした（笑）。

「みんなでご飯食べて、
そのあと踊ったら楽しそう」

それだけ。

ご飯を食べて、
笑って、踊って、遊ぶ。

そして夕方になったら、
「じゃあねー！」って帰る（笑）。

そんな一日を一緒に過ごしたい方、
お待ちしています。

この日をつくった人　中田愛子
YouTube「harmony radio」で、
日々感じたことを自由に話しています。
今回は、みんなで遊びたくなって企画しました（笑）。